Le shopping conscient est-il vraiment une chose? Oui, les achats conscients sont un aspect essentiel de notre santé et de notre bien-être. Aujourd'hui, nous parlions de plus en plus de notre santé et, parallèlement, les achats conscients gagnent en popularité en raison de la nature de nos achats et également en raison de l'ouverture de seuls magasins essentiels sans trop de file d'attente. Une vie consciente peut aider à créer des habitudes qui profitent à votre santé mais aussi à votre portefeuille. Lorsque nous nous asseyons simplement sur Amazon ou tout autre magasin en ligne parce que nous nous ennuyons, nous avons tendance à acheter des choses aléatoires dont nous n'avons vraiment pas besoin ou que nous ne voulons vraiment pas. Ensuite, après que nous ayons des remords et des regrets des acheteurs, nous finissons par le garder car c'est trop compliqué de le retourner.
Voici cinq conseils sur la façon de rester vigilant lors de vos achats.
1) Concentrez-vous sur les aliments qui se trouvent dans les allées ouvertes et plus près de la porte d'entrée. généralement moins traités.
2) Les couleurs de l'arc-en-ciel sont excellentes pour comprendre quels fruits et légumes contiennent certains nutriments. Il est préférable d'avoir un équilibre entre la couleur et la variété pour maintenir tous les micro-nutriments nécessaires.
3) Notre vie est un effet papillon ... ce que nous mangeons affecte l'humeur, les habitudes, les envies, les niveaux d'énergie etc ... Soyez conscient de ce qui cause des effets négatifs sur la santé dans votre vie.
4) Si cela ne vous fait pas vous sentir mieux, ce n'est généralement pas bon pour vous.
5) Après avoir placé quelque chose dans votre panier en ligne, laissez-le pendant une heure ou une journée et revenez en arrière et évaluez si vous avez vraiment besoin.
Les 2 derniers éléments de la liste peuvent vous faire sentir FOMO mais n'ont pas tous été sculptés dans la même pierre. Ce qui vous rend vraiment heureux ne rendra pas nécessairement une autre personne heureuse. La peur de rater ce que quelqu'un d'autre a crée un mauvais état d'esprit qui vous mènera sur la mauvaise voie. Prendre votre propre chemin vous éclairera et, à la fin de la journée, vous vous sentirez 100% mieux. Les réseaux sociaux sont parfaits pour obtenir des conseils, mais tant de gens cachent l'aspect réel de leur vie et ne montrent que les parties étonnantes alors qu'en réalité ce n'est rien de tout cela. La pleine conscience sera la clé d'un grand changement dans votre style de vie.
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