La dureté mentale est la capacité de résister, de gérer et de surmonter les doutes, les inquiétudes, les préoccupations et les circonstances qui nous empêchent de réussir, d'exceller ou de bien performer vers un objectif ou un résultat que nous nous proposons d'atteindre. De plus, être capable de résister à la douleur physique ou à la fatigue et avoir la capacité de rester ouvert d'esprit et adaptable.
La maîtrise de notre esprit dans les moments clés est due à la résilience, à l'autodiscipline et aux ajustements en cours. Lorsque nous nous concentrons sur ce que nous pouvons contrôler, les facteurs externes qui tentent d'ajouter de la pression ou du doute seront ignorés. Être capable de rester positif, de rester dans le moment et de suivre le processus est la CLÉ d'un esprit fort. De nombreux aspects de notre conversation personnelle, de notre routine, de nos habitudes quotidiennes et de notre concentration mènent à notre succès, mais dans l'ensemble, notre état d'esprit est ce qui change cette orientation. Lorsque nous sommes investis dans l'instant avec passion, et en toute confiance, il ne reste plus qu'à le laisser couler ... Si nous n'obtenons pas les résultats escomptés, alors nous devons continuer à travailler dur sur notre métier. Il faut du temps et du dévouement pour créer nos rêves, mais nous devons constamment travailler sur nous-mêmes. "Rome ne s'est pas construite en un jour". Alors, concentrez-vous sur la maximisation chaque jour. Parce que "le travail dur bat le talent, quand le talent ne travaille pas dur". Même si nous avons tout le talent du monde, sans force mentale, nos véritables capacités ne brilleront jamais. Travaillez dur, faites confiance au processus.
Vivez pour le processus et profitez du voyage. Soyez complètement investi dans l'instant. Sur quoi d'autre se concentrer? ... Pouvons-nous contrôler hier? Pas demain? Peut-être ... Seulement si nous maximisons aujourd'hui. Alors pourquoi les gens se concentrent-ils autant sur les aspects incontrôlables? Cela ne peut que nous distraire de la mise au point de notre objectif complet. Le multitâche consiste techniquement à faire deux ou plusieurs choses au pair. Ainsi, détourner notre attention sur le moment vers des directions différentes ne peut que nous conduire à des résultats au pair. Comment pouvons-nous être à notre meilleur alors que notre esprit est vraiment ailleurs? ... Il s'agit de rester complètement dans l'instant et de s'adapter à la volée. Apprenez d'hier et créez demain.
Avec la capacité de rester immergé dans l'instant présent, nous pouvons nous élever au-delà de l'athlétisme. Nous pouvons surmonter et gérer les défis de la vie, les environnements toxiques et les situations de pression. Un état d'esprit résilient, nous donne la capacité de gérer des situations inconfortables avec manière et équilibre. Avec ce type de concentration, nous avons la capacité de surmonter les épreuves et la douleur qui, en fin de compte, font partie de la construction de notre succès. Pour cette raison, le sport est un formidable terrain fertile pour les personnes mentalement difficiles. Les leçons tirées des sports comme l'échec, le travail d'équipe et la communication, nous préparent à réussir dans les défis de la vie. Tous les enfants devraient faire du sport, les avantages sont inestimables ...
Pas de douleur, pas de gain ... Prenez ceci avec un grain de sel ... Comprenez que la vie est douloureuse et difficile, et que certaines des réalisations les plus difficiles et les meilleures sont atteintes par une douleur et une agonie intenses. Cependant, connaissez votre limite de jeu. Nous voulons vraiment continuer à repousser nos limites et grandir avec le processus. Mais essayer de courir avant de pouvoir marcher, c'est se préparer à un gros échec ou à une leçon majeure. Les athlètes qui poussent à l'extrême, s'entraînent au niveau élite depuis des années avant de pouvoir accomplir ces exploits. De plus, ces personnes doivent travailler continuellement sur leur jeu mental afin de faire face à un entraînement physique intense. Ne comparez jamais les pommes aux oranges. Commencez petit et concentrez-vous sur la mise à niveau progressivement, rien de bien ne vient du jour au lendemain. Voyez la valeur de prendre la vie comme un marathon ou un sprint ... Et comprenez la différence entre la «bonne» et la «mauvaise» douleur.
Quiconque a réalisé des exploits incroyables, a pris des années de leçons, des micro-échecs, des revers et un dévouement complet à sa passion afin de maîtriser ses capacités. Mais c'est leur état d'esprit qui a permis à tout de s'unir. Rester dans le moment et suivre le courant nous permet de prendre des décisions intelligentes à la volée. L'autodiscipline est vitale pour la cohérence et l'élévation. Sans cela, notre endurance mentale n'a aucun fondement. La résistance signifie bien plus que résister à la douleur physique. Cela fait également référence à notre force pour prendre de bonnes habitudes, des décisions intelligentes et des routines productives qui nous permettent d'atteindre notre plein potentiel. La capacité de maintenir une forte volonté, une concentration profonde et un état d'esprit de croissance positive est une véritable force mentale.
Restez fort ... restez cohérent ... restez dans l'instant
Level Up
Love
M!NDSET Team
