Aujourd'hui, la recherche scientifique trouve plus d'informations sur la façon dont la force mentale joue un grand rôle dans nos vies. Votre force mentale joue un rôle important dans la réalisation de nos objectifs à l'école, dans les affaires, dans la santé et dans la vie. Nous avons lancé MINDSET parce que nous savons que vous pouvez développer la force mentale, mais pour certains, il faut un coup de main. Nous avons donc proposé ces étapes CLÉS qui sont prises par de nombreux athlètes d'élite et des rêveurs passionnés qui réussissent et atteignent leurs objectifs.
La ténacité mentale prend des années pour être véritablement gravée. Mais, lorsque nous nous concentrons sur la discipline, la responsabilité et le dévouement au processus, cela peut être réalisable. La routine et la cohérence sont à la base de la création de la force mentale. Nous devons avoir une mémoire musculaire dans nos actions, pour créer un véritable «flux» et permettre des performances de niveau supérieur. Maintenir nos meilleures performances est une question de cohérence. S'efforcer de rester sur la bonne voie pour réussir est basé sur l'efficacité et la productivité de notre routine. Si nous contrôlons ce pilier, nous jetterons les bases de la force mentale.
Créez des valeurs, des normes et une morale qui nous préparent au succès. Ces détails sont les éléments constitutifs du maintien de la maîtrise de soi et de la discipline. De plus, ils nous préservent des tentations de la vie qui peuvent nous empêcher de manifester nos rêves. Sachez ce qui est bon pour votre réussite et travaillez dur pour rester sur la bonne voie. Le succès passe par un système de travail axé sur le processus du voyage.
En plongeant dans notre corps physique, nous devons nous alimenter avec les meilleures sources. Aliments naturels et ingrédients frais, cela renforce notre système immunitaire, notre humeur, notre dynamisme et nos capacités de performance globales. Sans ce pilier, atteindre nos meilleures performances est difficilement réalisable. Par conséquent, en raison du rôle important de la nutrition dans la production d'hormones et les performances musculaires, nous pouvons voir les personnes les plus difficiles mentalement se concentrer sur l'alimentation intelligente.
De plus, soyez prêt à repousser progressivement vos limites dans tous les aspects de la formation ou de la croissance. Sans avoir d'inconfort ou de douleur, notre corps atteindra éventuellement un plateau. Surcharge progressive constante et concentrez-vous sur l'entraînement au-delà du moment où notre corps en dit assez. Ce sont tous des éléments clés pour maximiser notre potentiel. Alors travaillez dur, mettez-vous à l'aise dans les situations inconfortables et augmentez lentement la barre chaque jour.
15 façons de développer votre force mentale:
1) Focus - La direction dans laquelle nous jetons notre énergie, est ce qui manifeste notre réalité ... Nous devons être stables en période de difficultés ou de défis potentiels. Notre concentration nous permet de ne pas être facilement influencés par des facteurs extérieurs qui tentent de faire dérailler ou de nous induire en erreur sur notre chemin. Restez concentré sur votre passion et vos meilleurs intérêts. La mentalité du crabe est réelle et de nombreux individus proches peuvent tomber dans ce problème. Souvenez-vous de vos objectifs et de vos ambitions, la concentration les manifestera.
2) Changez de perspective - Concentrez-vous sur le maintien d'une vision claire de vos objectifs et de votre but. Le monde peut parfois sembler aller contre nous, et garder la perspective sur la situation dans son ensemble nous permet de rester concentrés sur les petits détails nécessaires lorsque des problèmes surviennent. La façon dont nous regardons les situations dicte complètement la façon dont nous réagissons et gérons ces bons ou mauvais moments. Souvenez-vous de ce que vous essayez d'accomplir et restez mentalement enfermé. "Ceux qui disent qu'ils peuvent, et ceux qui disent qu'ils ne peuvent pas, ont généralement tous les deux raison ..." Tout est question de perspective.
3) Patience - Soyez prêt à ralentir et à profiter du moment. Vivre pour le processus est ce qui crée notre voyage souhaité. La vie ne devrait pas être une destination ... De plus, comprenez ceci ... rien de rapide ne durera, il faut du temps pour vraiment créer ce que nous essayons de réaliser. Serait-ce le même bonheur s'il venait du jour au lendemain? Par rapport à, une longue expérience mémorable de croissance et de succès à travers les leçons et les échecs. La plupart des aînés disent aux jeunes, vivez le moment présent et ralentissez.
4) Contrôle - Nous contrôlons nos actions et nos émotions. Nous devons éviter de laisser les autres prendre nos forces. La manière dont nous gérons et répondons à ces aspects est notre véritable force. Lorsque nous contrôlons nos réponses, nous pouvons créer un meilleur résultat parce que nous prenons des décisions plus intelligentes lorsque nous contrôlons. De nombreuses personnes vivent de manière compulsive et ce manque de contrôle crée des troubles. Contrôlez ce que vous pouvez contrôler ...
5) Positivité sans fin - Restez positif autant que possible. Surtout lorsqu'il s'agit de situations négatives. Élevez les autres et amenez-les à votre niveau. Réjouissez-vous et soyez reconnaissant envers la vie. Avoir cet état d'esprit nous élève, nous et les autres.
6) Esprit de croissance - Soyez ouvert à l'apprentissage tous les jours et voyez la vie à moitié pleine. Cela nous donne le potentiel de grandir chaque jour et de tirer le meilleur parti de nos expériences. Nous pouvons apprendre de chaque situation et nous pouvons apprendre de chaque individu que nous rencontrons, jeune ou vieux.
7) Stabilité émotionnelle - Prenez des décisions intelligentes sous pression et offrez le même niveau de performance quel que soit votre ressenti. Nous devons être logiques et objectifs dans notre réflexion. Créer nos propres troubles ou humeurs de «montagnes russes» est sous notre contrôle. Nous avons besoin
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